חיזוק חוזקות
הנושא של חיזוק חוזקות נוגע בי מאד באופן אישי. כילדה, חווית הלימודים שלי בבית ספר הייתה לא פשוטה. בעיות קשב וריכוז, ויסות חושי (היום אני יודעת לתת לזה שם שאז זה היה מאד לא מפותח ומתקדם כמו היום). עבר זמן וסיימתי בית ספר ולאחר מכן צבא, יצאתי לעולם עם רצון והמון מוטיבציה לפתוח דף חדש אבל ואבל גדול – לא ידעתי מה החוזקות שלי. לא ידעתי במה אני טובה. ידעתי במה אני לא טובה וזה לא עזר. זה יצר אצלי המון בלבול.
מביקורת לא צומחים ותיוג ילדים
כשילד צובר רצף של חוויות שליליות שאינן מחזקות ומעצימות אותו, שמתקנים אותו ומבקרים אותו על פעולות שעושה. כשהוא לא מצליח במשהו, כשנשברת לו הכוס, או כשעושה משהו בדרך שלו אבל היא אינה מקובלת עלינו או אינה נראית לנו הדרך הנכונה ואנחנו מיד ממהרים להראות לו איך כן לעשות הוא מתחיל לחיות בתחושה שהוא לא מספיק טוב. אנחנו מקלקלים לילד את הציפייה לחוות הצלחה ולהרגיש ביטחון ואמונה עצמית בדרך שלו.
כשאנחנו מכנים את הילד שלנו חוצפן, עקשן, עצלן, פחדן, ילד קשה – אנחנו מתייגים אותו.
וכך הוא חי בעולם בתחושה שהוא כזה. זה כמו ענן שיושב לו מעל הראש. מזמינה אתכם לנסות ולהיזכר בחוויות שלכם כשהרגשתם שאתם מתויגים על ידי אחד ההורים או המורים שלכם. האם זה קידם אתכם בחיים?
אז מה כן נעשה?
מסגור מחדש
נתחיל להסתכל על מצבים שמתרחשים עם הילד ביום יום מזווית ראייה אחרת. חיובית יותר.
דוגמאות
ילד עקשן או חוצפן
זהו ילד שנמצא בביטוי עצמי מלא, אנחנו רוצים שהוא יביע את דעותיו ויגיד את כל מה שהוא מרגיש גם אם זה לא נעים לצד השני לשמוע. אנחנו רוצים שכשהוא יימצא בסביבה אחרת בחיים הוא ירגיש מספיק ביטחון ונוח לבטא את מה שהוא חושב ומרגיש. (נוכל להסביר לו על ערך של אמפתיה, כבוד הדדי והתחשבות בצד האחר).
ילד פחדן
במקום זאת נסתכל עליו כילד זהיר.
נחשוב איך אנחנו בדרך אחרת יכולים לעזור לו להתגבר על הפחד. הדרך שעובדת לי מצוין זה לתת לפחד מקום, לשיים ברגש את מה שהוא מרגיש בעקבות הפחד הזה, וללמוד על מה שמפחיד אותו. למשל הילד שלי פחד תקופה ארוכה מברקים ורעמים. יצרתי לו פעילות ששילבה ידע על ברקים ורעמים, צפינו בוידיואים ביו טיוב כדי ללמוד איך נוצרים ברקים ורעמים. רכישת ידע על הפחד של הילדים וגם לפעמים שלנו עוזר הרבה פעמים להתגבר על הפחד עצמו.
עצלן
אנחנו כבר יודעים שזה לא תורם להגיד לילד שהוא עצלן. במקום זה, אנחנו יכולים לראות ילד שפועל לטובתו. שבוחר בדברים שמעניינים אותו יותר. אם הוא פחות אוהב לעזור במשהו מסוים בבית, נוכל לנהל איתו על זה שיחה ולשאול אותו מה כן מוכן לעשות בבית. במצבים בהם אנחנו רואים כשל למשל אם הילד לא רוצה לסדר אחריו, לא רוצה לבצע פעולה מסוימת שחשוב לנו שיעשה. נסמן לנו בכוכבית – ונחזור לזה כשאנחנו חושבים על הערך שאנחנו רוצים להביא כדי ללמד אותו משהו מסוים, למשל אם לא שם את הבגדים בכביסה, נוכל בזמן אחר (כי לא מחנכים בשעת מעשה), לנהל איתו שיחה ולהסביר לו את החשיבות בשמירה על הסדר והניקיון בבית. אם לא שם את התיק בית ספר במקום והוא כל פעם זרוק במקום אחר, או למשל נעליים מפוזרות בבית – נסמן לנו וניצור לנו פינה קבועה לתליית תיקים ומקום אחסון לנעליים (מומלץ בכניסה לבית) ונלמד דרך ערך של סדר וארגון, סדר במרחב יוצר סדר בראש. (תיוג ילד כילד מבולגן)
איך נזהה חוזקה אצל הילד שלנו?
נתבונן עליו. נראה מה מעניין אותו, אם הוא אוהב מוזיקה, אוהב לבנות, אוהב לצייר, אוהב חיות, יש לו זיכרון טוב, פותר בעיות בעצמו (יש לו חשיבה יצירתית), הוא אוהב לסדר ולארגן, אוהב לשחק בדמיון ולעשות הצגות.
נבחר חוזקה אחת
את החוזקה הזו נגיד לו שוב ושוב ושוב בהמון סיטואציות ביום יום. אם הוא עצמאי, שהוא מצליח לעשות דברים בעצמו לבד, אם הוא נדיב כי הוא מכבד את אחותו או חברים בחטיף, אם הוא מתחשב כי הוא נותן לאחיו את המשחק, אם הוא אמפתי כי הוא רואה את הקושי של האחר. זה עשוי להיות בהתחלה מעט מלאכותי אבל עם הזמן ככל שנתאמן יותר ויותר אתם כבר תשימו לב בפעולות שהילדים שלכם עושים ואתם יודעים לפדבק אותם ולחזק אותם בחוזקה שתישמע להם ממקום כנה ואותנטי.
תתאמן תשתפר תתאמן תתקדם
החוזקה שאני משתמשת בה המון עם הילדים שלי כי אני רואה שהיא עובדת לי מצוין היא עצמאי\ת – ילדים מטבעם רוצים להתנסות בדברים לבד. הם לא רוצים שנעשה להם. לפעמים הם מנסים והם מתוסכלים ואומרים "אני לא מצליח" "אני לא יודע" "קשה לי" "לא, את תעשי" אני שומעת את זה גם מהילדים שלי כשהם מנסים משהו חדש. אני נותנת להם להתאמן, מעבירה להם את התחושה שהם מסוגלים, וכשהם ינסו שוב ושוב ושוב בסוף הם יצליחו. תתאמן תשתפר תתאמן תתקדם. כשהם מצליחים הם מחייכים חיוך גדול ותחושת סיפוק אדירה כי חווית ההצלחה היא שלהם בלבד. אני אוהבת לציין להם כמה שהם עצמאים, שהם עושים כל כך הרבה דברים לבד. ואנחנו הרבה פעמים מונים את כל הדברים שהם יודעים שהם עצמאיים בהם. ותחושת הסיפוק והמסוגלות שלהם היא גדולה.
כשאנחנו בוחרים לחזק את הילדים שלנו מגיל צעיר ולהגיד להם במה הם טובים, הם צומחים גדלים ומתפתחים בידיעה ובתחושה שהם יודעים במה הם טובים, כי דאגנו להראות להם את זה עוד בילדותם. הם לא יצטרכו לגלות את זה בשלב יותר מאוחר בחיים שלהם.
מצאתם חוזקה אצל הילד שלכם?
מוכנים לנסות?
Xoxo
אפריל 10, 2020
